Direct naar het prikbord
XXL Nutrition

SIDEEFFECTS

XXL Nutrition presentsEpisode #1De viervoeter van Vera

Bijwerkingen?

Je wordt fitter. Sterker. Sneller. En ondertussen gebeurt er thuis van alles waar niemand het over heeft. De hond die zijn mand niet meer uit wil. De wasmachine die alleen nog sportkleding kent. Het bakje kip met rijst op de kersttafel.

Wij noemen het side effects. Geen reden om te stoppen. Wel reden om er eerlijk over te zijn. Want wij zijn serious about sports. En een stuk minder serious about life.

Dit zijn de bekendste bijwerkingen. Daarna is het jouw beurt.

Bijsluiter: informatie voor de sporter

Sporten

3 tot 5 keer per week, of vaker


Lees goed de hele bijsluiter voordat u begint met sporten, want er staat belangrijke informatie in voor u en uw huisgenoten.

Inhoud van deze bijsluiter

  1. Wat is sporten en waarvoor wordt het gebruikt?
  2. Wanneer mag u niet sporten?
  3. Hoe sport u?
  4. Mogelijke bijwerkingen
  5. Hoe bewaart u uw sportkleding?

4. Mogelijke bijwerkingen

Zoals elke sport kan ook deze sport bijwerkingen hebben, al krijgt niet iedereen daarmee te maken.

Zeer vaak
Spierpijn. U neemt de trap achterstevoren.
Een wasmachine die nog maar één programma kent.
Vaak
Een hond die zich verstopt zodra de hardloopschoenen tevoorschijn komen.
Soms
Kip, rijst en broccoli op de kersttafel.
Zelden
Een scheur in de broek, halverwege een squat.
Een knoop die tijdens de vergadering de zaal in rolt.
Niet bekend
Die van u.

Het melden van bijwerkingen

Krijgt u een bijwerking die niet in deze bijsluiter staat? Meld die op het prikbord.

Stop niet met sporten zonder overleg met uw hond.

Hond wil niet meer

10 km. Hij hoopte op 1.

Een uitgeputte hond in zijn mand, baasje met shaker klaar om te gaan hardlopen
Hond wil niet meer01 / 05
Een wasmachine met de deur open waaruit rode sportkleding hangt, in een badkamer met patroontegels
Wasmachine draait door02 / 05
Een feestelijk gedekte kersttafel met een bakje kip, rijst en broccoli tussen de schalen
Kip, rijst, broccoli03 / 05
Close-up van een overhemd op een tafel met een losgesprongen knoop ernaast
Knoop gesprongen04 / 05
Iemand in trui en sportsokken staat met de handen op de knieën naast de bank
Spierpijn05 / 05

De bijwerkingen

Vijf om mee te beginnen.

  1. Hond wil niet meer

    10 km. Hij hoopte op 1.

    Vera traint voor Hyrox. Haar hond niet. Tien kilometer op zondagochtend, en hij mag mee. Sinds kort verstopt hij zich zodra de hardloopschoenen tevoorschijn komen.

  2. Wasmachine draait door

    Elke dag een was. Elke dag dezelfde was.

    Elke dag trainen is elke dag wassen. De wasmachine kent nog maar één programma: sport, 40 graden, extra spoelen. De trommel ruikt permanent naar inspanning.

  3. Kip, rijst, broccoli

    Ook op kerstavond.

    Kerstavond. De tafel staat vol. En daar, tussen de oesters en de quiches, staat een bakje kip met rijst en broccoli. Met een blikje Energize ernaast.

  4. Knoop gesprongen

    Overhemd maat M. Borst maat L.

    Het overhemd is nog maat M. De borst niet meer. Vlak voor de vergadering schiet de derde knoop los en rolt hij over de vloer de zaal in.

  5. Spierpijn

    Trap af: achterstevoren.

    Leg day was gisteren. Vandaag ploft ze op de bank in plaats van te gaan zitten, neemt ze de trap achterstevoren en hoopt ze dat niemand iets vraagt.

Jij: 10 kilometer.

Squats. Elke week zwaarder.

Rood sportshirt met een gat en twee witte sokken op een tegelvloer in het licht van een lamp

Tot het gaatje.

Squats: 3 × 12. Broek: 0 × 1.

Het blijft niet
bij de broek.

Kip, rijst, broccoli.

Wat is jouw
side effect?

Jouw beurt.

Deel 'm, hang 'm op het prikbord en maak kans op het XXL Side Effects Starter Pack. Eén mailtje ter bevestiging, verder niks.

Kort en droog werkt het best.140

Maak kans op het XXL Side Effects Starter Pack.

Het prikbord

8 side effects

  • Dit is een test van Jay

    Jay
  • Vrienden vragen niet meer of ik mee ga eten. Ze vragen wat ik mee neem.

    Lotte
  • Zondag: meal prep. Zeven bakjes op een rij, alfabetisch.

    Roos
  • Knoop van m'n overhemd gesprongen. Tijdens een vergadering.

    Daan
  • Wasmachine draait vaker dan Netflix.

    Eva
  • Vrienden noemen mij inmiddels "die van de kip".

    Anoniem
  • Mijn hond verstopt zich als ik m'n hardloopschoenen pak.

    Sanne
  • Bij de bruiloft van mijn zus vroeg ik naar de macro's van de taart.

    Ruben